Студия женского фитнеса - это силовой - функционал , которое направлено в первую очередь на укрепление и оздоровление ,
а красивая фигура и подтянутость , как приятный бонус
У меня индивидуальный подход но в мини группе , максимум 5 человек , при нагрузке и технике упражнений учитываются все ваши особенности по состоянию здоровья и вашей подготовленности